💖 Красота без красноты
25 ноября, 10:55
Привет всем!
Сегодня на связи Ваш врач-дерматолог, косметолог Софья Олеговна Рукосуева, и сегодня будем разбираться с куперозом.
Тема актуальная, за прошедшую неделю, многократно обсуждали её с пациентами на приемах.
Почему купероз — частый гость у уральцев?
Наш климат — главный провокатор.
Зимой мы постоянно испытываем на себе перепады температур в 30–40°C, заходя с улицы в помещение. Это тренирует не мышцы, а лабильность сосудистой стенки. Со временем «здоровый румянец» может превратиться в стойкую красноту и сосудистые звёздочки.
Но прежде чем винить во всём Урал и паковать чемоданы, давайте проверим, не подливаем ли мы масла в огонь своими руками. Вот ТОП-5 вредных советов для обладателей купероза:
1. ❄️ Утренний стресс кубиком льда
Знаю, модно и приятно бодрит с утра. Да и вообще очень много ритуальности в этом, но!Протирание кожи кубиками льда — не помощь, а стресс. Резкий спазм сосудов сменяется их компенсаторным расширением. Результат — покраснение только усиливается.
2. 🏃♀️ Зимние пробежки без брони
Бегать зимой — круто! Но выходить без защитного крема (того самого cold cream) — уже не очень. Мороз и ветер безжалостны к капиллярам. Кстати, южанам тоже несладко — их главный враг ультрафиолет. Так что ни одна из крайностей не хороша.
3. ♨️ Баня как второй дом
Любимые парения — это экстремальные перепады температур. Если склонность к куперозу есть, стоит посещать баню реже и выбирать более щадящий режим. Но в идеале, советую дружить с баней на расстоянии.
4. 🧪 «Война» с кожей ретинолом и кислотами
Сухая, обезвоженная кожа и агрессивное применение кислот или ретинола без восстановления барьера — прямой путь к покраснению. Если через месяц использования ретинола кожа всё ещё краснеет — тактику нужно менять! Снижайте частоту нанесения и обязательно обратитесь к врачу для коррекции ухода.
Отдельно — для любимых мною пациентов с акне. Да, некоторые методы нашего с Вами лечения могут повышать риски, но это временно и решаемо. Главное — не бросать терапию, а завершить её и при необходимости пройти коррекцию.
5. 🤷♀️ Надежда только на процедуры
Фототерапия — супер! Но если дома вы не ухаживаете, результат будет как у Золушки: в 12 часов всё исчезнет. Современные пептиды — ваши лучшие друзья. Они и красноту успокоят, и новые сосудики предотвратят.
Что в итоге?
Купероз — это не приговор, а состояние, которое требует комплексного подхода: грамотного домашнего ухода, защиты от внешних факторов и своевременных процедур, таких как фототерапия (IPL), которая отлично справляется с сосудистыми проявлениями.
Главный результат — когда через год-два после курса терапии вы не ловите себя на мысли: «Всё вернулось».
Надеюсь, этот пост был для вас полезен. А если совсем запутались — приходите, разберёмся вместе! С Заботой, Софья Рукосуева.
Сегодня на связи Ваш врач-дерматолог, косметолог Софья Олеговна Рукосуева, и сегодня будем разбираться с куперозом.
Тема актуальная, за прошедшую неделю, многократно обсуждали её с пациентами на приемах.
Почему купероз — частый гость у уральцев?
Наш климат — главный провокатор.
Зимой мы постоянно испытываем на себе перепады температур в 30–40°C, заходя с улицы в помещение. Это тренирует не мышцы, а лабильность сосудистой стенки. Со временем «здоровый румянец» может превратиться в стойкую красноту и сосудистые звёздочки.
Но прежде чем винить во всём Урал и паковать чемоданы, давайте проверим, не подливаем ли мы масла в огонь своими руками. Вот ТОП-5 вредных советов для обладателей купероза:
1. ❄️ Утренний стресс кубиком льда
Знаю, модно и приятно бодрит с утра. Да и вообще очень много ритуальности в этом, но!Протирание кожи кубиками льда — не помощь, а стресс. Резкий спазм сосудов сменяется их компенсаторным расширением. Результат — покраснение только усиливается.
2. 🏃♀️ Зимние пробежки без брони
Бегать зимой — круто! Но выходить без защитного крема (того самого cold cream) — уже не очень. Мороз и ветер безжалостны к капиллярам. Кстати, южанам тоже несладко — их главный враг ультрафиолет. Так что ни одна из крайностей не хороша.
3. ♨️ Баня как второй дом
Любимые парения — это экстремальные перепады температур. Если склонность к куперозу есть, стоит посещать баню реже и выбирать более щадящий режим. Но в идеале, советую дружить с баней на расстоянии.
4. 🧪 «Война» с кожей ретинолом и кислотами
Сухая, обезвоженная кожа и агрессивное применение кислот или ретинола без восстановления барьера — прямой путь к покраснению. Если через месяц использования ретинола кожа всё ещё краснеет — тактику нужно менять! Снижайте частоту нанесения и обязательно обратитесь к врачу для коррекции ухода.
Отдельно — для любимых мною пациентов с акне. Да, некоторые методы нашего с Вами лечения могут повышать риски, но это временно и решаемо. Главное — не бросать терапию, а завершить её и при необходимости пройти коррекцию.
5. 🤷♀️ Надежда только на процедуры
Фототерапия — супер! Но если дома вы не ухаживаете, результат будет как у Золушки: в 12 часов всё исчезнет. Современные пептиды — ваши лучшие друзья. Они и красноту успокоят, и новые сосудики предотвратят.
Что в итоге?
Купероз — это не приговор, а состояние, которое требует комплексного подхода: грамотного домашнего ухода, защиты от внешних факторов и своевременных процедур, таких как фототерапия (IPL), которая отлично справляется с сосудистыми проявлениями.
Главный результат — когда через год-два после курса терапии вы не ловите себя на мысли: «Всё вернулось».
Надеюсь, этот пост был для вас полезен. А если совсем запутались — приходите, разберёмся вместе! С Заботой, Софья Рукосуева.
Привет всем!
Сегодня на связи Ваш врач-дерматолог, косметолог Софья Олеговна Рукосуева, и сегодня будем разбираться с куперозом.
Тема актуальная, за прошедшую неделю, многократно обсуждали её с пациентами на приемах.
Почему купероз — частый гость у уральцев?
Наш климат — главный провокатор.
Зимой мы постоянно испытываем на себе перепады температур в 30–40°C, заходя с улицы в помещение. Это тренирует не мышцы, а лабильность сосудистой стенки. Со временем «здоровый румянец» может превратиться в стойкую красноту и сосудистые звёздочки.
Но прежде чем винить во всём Урал и паковать чемоданы, давайте проверим, не подливаем ли мы масла в огонь своими руками. Вот ТОП-5 вредных советов для обладателей купероза:
1. ❄️ Утренний стресс кубиком льда
Знаю, модно и приятно бодрит с утра. Да и вообще очень много ритуальности в этом, но!Протирание кожи кубиками льда — не помощь, а стресс. Резкий спазм сосудов сменяется их компенсаторным расширением. Результат — покраснение только усиливается.
2. 🏃♀️ Зимние пробежки без брони
Бегать зимой — круто! Но выходить без защитного крема (того самого cold cream) — уже не очень. Мороз и ветер безжалостны к капиллярам. Кстати, южанам тоже несладко — их главный враг ультрафиолет. Так что ни одна из крайностей не хороша.
3. ♨️ Баня как второй дом
Любимые парения — это экстремальные перепады температур. Если склонность к куперозу есть, стоит посещать баню реже и выбирать более щадящий режим. Но в идеале, советую дружить с баней на расстоянии.
4. 🧪 «Война» с кожей ретинолом и кислотами
Сухая, обезвоженная кожа и агрессивное применение кислот или ретинола без восстановления барьера — прямой путь к покраснению. Если через месяц использования ретинола кожа всё ещё краснеет — тактику нужно менять! Снижайте частоту нанесения и обязательно обратитесь к врачу для коррекции ухода.
Отдельно — для любимых мною пациентов с акне. Да, некоторые методы нашего с Вами лечения могут повышать риски, но это временно и решаемо. Главное — не бросать терапию, а завершить её и при необходимости пройти коррекцию.
5. 🤷♀️ Надежда только на процедуры
Фототерапия — супер! Но если дома вы не ухаживаете, результат будет как у Золушки: в 12 часов всё исчезнет. Современные пептиды — ваши лучшие друзья. Они и красноту успокоят, и новые сосудики предотвратят.
Что в итоге?
Купероз — это не приговор, а состояние, которое требует комплексного подхода: грамотного домашнего ухода, защиты от внешних факторов и своевременных процедур, таких как фототерапия (IPL), которая отлично справляется с сосудистыми проявлениями.
Главный результат — когда через год-два после курса терапии вы не ловите себя на мысли: «Всё вернулось».
Надеюсь, этот пост был для вас полезен. А если совсем запутались — приходите, разберёмся вместе! С Заботой, Софья Рукосуева.
Сегодня на связи Ваш врач-дерматолог, косметолог Софья Олеговна Рукосуева, и сегодня будем разбираться с куперозом.
Тема актуальная, за прошедшую неделю, многократно обсуждали её с пациентами на приемах.
Почему купероз — частый гость у уральцев?
Наш климат — главный провокатор.
Зимой мы постоянно испытываем на себе перепады температур в 30–40°C, заходя с улицы в помещение. Это тренирует не мышцы, а лабильность сосудистой стенки. Со временем «здоровый румянец» может превратиться в стойкую красноту и сосудистые звёздочки.
Но прежде чем винить во всём Урал и паковать чемоданы, давайте проверим, не подливаем ли мы масла в огонь своими руками. Вот ТОП-5 вредных советов для обладателей купероза:
1. ❄️ Утренний стресс кубиком льда
Знаю, модно и приятно бодрит с утра. Да и вообще очень много ритуальности в этом, но!Протирание кожи кубиками льда — не помощь, а стресс. Резкий спазм сосудов сменяется их компенсаторным расширением. Результат — покраснение только усиливается.
2. 🏃♀️ Зимние пробежки без брони
Бегать зимой — круто! Но выходить без защитного крема (того самого cold cream) — уже не очень. Мороз и ветер безжалостны к капиллярам. Кстати, южанам тоже несладко — их главный враг ультрафиолет. Так что ни одна из крайностей не хороша.
3. ♨️ Баня как второй дом
Любимые парения — это экстремальные перепады температур. Если склонность к куперозу есть, стоит посещать баню реже и выбирать более щадящий режим. Но в идеале, советую дружить с баней на расстоянии.
4. 🧪 «Война» с кожей ретинолом и кислотами
Сухая, обезвоженная кожа и агрессивное применение кислот или ретинола без восстановления барьера — прямой путь к покраснению. Если через месяц использования ретинола кожа всё ещё краснеет — тактику нужно менять! Снижайте частоту нанесения и обязательно обратитесь к врачу для коррекции ухода.
Отдельно — для любимых мною пациентов с акне. Да, некоторые методы нашего с Вами лечения могут повышать риски, но это временно и решаемо. Главное — не бросать терапию, а завершить её и при необходимости пройти коррекцию.
5. 🤷♀️ Надежда только на процедуры
Фототерапия — супер! Но если дома вы не ухаживаете, результат будет как у Золушки: в 12 часов всё исчезнет. Современные пептиды — ваши лучшие друзья. Они и красноту успокоят, и новые сосудики предотвратят.
Что в итоге?
Купероз — это не приговор, а состояние, которое требует комплексного подхода: грамотного домашнего ухода, защиты от внешних факторов и своевременных процедур, таких как фототерапия (IPL), которая отлично справляется с сосудистыми проявлениями.
Главный результат — когда через год-два после курса терапии вы не ловите себя на мысли: «Всё вернулось».
Надеюсь, этот пост был для вас полезен. А если совсем запутались — приходите, разберёмся вместе! С Заботой, Софья Рукосуева.